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Aktuelle Meldungen
| 06.04.2010 - Die sitzende Menschheit |
Der Bundesverband Sekretariat und Büromanagement e. V. plädiert für einen optimal ausgestatteten Arbeitsplatz zur Vorbeugung von Krankheiten und Rückenproblemen
Rund 80.000 Stunden verbringt der Büro-Mensch im Laufe seines Arbeitslebens sitzend am Schreibtisch. Rechnet man noch das tägliche Sitzen in den eigenen vier Wänden, im Auto oder in öffentlichen Verkehrsmitteln hinzu, ganz zu schweigen von Kino- oder Theaterbesuchen, wird schnell klar: Der Körper bekommt zu wenig Bewegung. „Mittlerweile klagt jeder Zweite häufig bis regelmäßig über Rückenschmerzen und Verspannungen. Nicht selten sind früher oder später chronische Beschwerden die Folge“, weiß Ulrike Lübbert, staatlich anerkannte Physiotherapeutin, Geschäftsführerin des Berliner Unternehmens ergophys sowie Beraterin des Bundesverbands Sekretariat und Büromanagement e.V. (bSb). Doch was ist zu beachten, damit Schreibtischarbeit keine Spätfolgen nach sich zieht?
Sitzen gilt allgemein als Ruhestellung nach dem Stehen oder Laufen. Bewegungsapparat und Kreislauf werden entspannt, der Organismus reduziert sowohl Tätigkeit als auch Energieverbrauch. Diese Position unterstützt geistige Arbeit und fördert die Funktion des Gehirns. Trotzdem ist der Mensch für langes Sitzen nicht geschaffen. Die Bandscheiben, die als Stoßdämpfer und elastischer Puffer zwischen den Wirbelkörpern fungieren, werden nur in unbelastetem Zustand durch Diffusion mit Nährstoffen versorgt. Dauerbelastung und Austrocknung können zu irreparablen Schäden führen.
Allerdings nutzt der beste Bürostuhl nichts, wenn er nicht richtig eingestellt ist. „Korrekt sitzt man, wenn Ober- und Unterarm bei Horizontalstellung der Sitzfläche etwa einen rechten Winkel bilden und der Unterarm auf der Tischplatte aufliegt. Die Füße sollten mit der ganzen Sohle entspannt auf dem Boden stehen“, erklärt die Physiotherapeutin. Zudem entlasten höhenverstellbare Armlehnen die Arme und Ellenbogen. So lassen sich Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich vermeiden. „In Seminaren, die ich für unterschiedliche Unternehmen – wie auch für den bSb – durchführe, merke ich immer wieder, dass die Kenntnisse um einen optimal eingerichteten Arbeitsplatz oftmals noch rudimentär sind. Dabei sollten Arbeitgeber nicht außer Acht lassen, dass der Volkswirtschaft durch die Volkskrankheit „Rückenschmerz“ Milliarden Verluste entstehen, die sich durch Arbeitsausfall und Therapie sowie Rehabilitationskosten ergeben“, meint Ulrike Lübbert. „Als Berufsverband ist es uns wichtig, in diesem Bereich Aufklärungsarbeit zu leisten und unseren Mitgliedern und allen im Büro tätigen Menschen Tipps für den Alltag zu geben“, betont auch Monika Gunkel, erste Vorsitzende des bSb.
Doch egal wie gut man sitzt – was der Körper braucht ist regelmäßige Abwechslung. Deshalb sind Steh-/Sitzarbeitsplätze eine logische Lösung. Durch die höhenverstellbare Schreibtisch-Platte bestimmen die Benutzer jederzeit etwaige Haltungs- und Stellungswechsel. Ganz gleich, ob beim Telefonieren, Schreiben oder in der Diskussion mit Kollegen – ein Positionswechsel ist jederzeit möglich und vor allem empfehlenswert. So wird eine einseitige Belastung bestimmter Körperregionen vermieden. Darüber hinaus trägt das Gefühl der Selbstbestimmung dazu bei, entspannt mit der Arbeit umzugehen. Optimal organisiert ist der Arbeitplatz zudem, wenn nicht alles vom Stuhl aus erreichbar ist. Damit wird der Weg zum Kopierer oder das Strecken vor dem Regal zu einem willkommenen Ausgleich. Außerdem sollte für ausreichend frische Luft gesorgt werden. Ein Spaziergang in der Mittagspause ist also genau das Richtige. Wer dann in der Freizeit auch noch für regelmäßigen Ausgleichssport sorgt, gibt seinem Organismus den Rückhalt, den er bei der täglichen Arbeit am Schreibtisch benötigt.
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| 04.03.2010 - Neue Tipps und Trends fürs Büro - bSb e. V. lädt zum „bSb Office Forum“ in Bamberg ein |
Bremen/Bamberg, März 2010.
Office Manager/innen aus ganz Deutschland halten Oberfranken zwei Tage auf Trab: Der Bundesverband Sekretariat und Büromanagement e.V. (bSb) veranstaltet am 30. April und 1. Mai das diesjährige Office Forum in Bamberg. Interaktive Workshops, eine Fachausstellung und individuelle Gespräche finden neben einem abwechslungsreichen Programm im WELCOME Kongresshotel Bamberg statt. Top-Referenten treffen dabei auf erfahrene Profis und verleihen der gesamten Office Branche neue Impulse. Oberbürgermeister Andreas Starke unterstützt die Veranstaltung des bSb mit voller Kraft.
Unter dem Thema „Die Networking-Queen“ referiert Christine Schmidhuber über neue Karrierechancen durch erfolgreiches Netzwerken. Romana Meinhardt motiviert im anschließenden Innovations-Café „Future Office Management“ insbesondere meeting-müde Menschen, sich aktiv zu beteiligen, Netzwerke auf- sowie auszubauen und die Erfahrungen des Kollektivs zu nutzen. Auch Dr. Daniela Kuhlmann hat sich auf das Karrieremanagement für Frauen spezialisiert. Getreu dem Motto „Powerfrauen führen anders: Macht contra Menschlichkeit“ beschreibt sie die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in führenden Positionen. „Wie äußern sich Leistungs- und Verhaltensunterschiede in der Arbeitswelt?“ und „Wie sehen die Perspektiven für Frauen aus?“ sind unter anderem die Fragen, die die Kommunikationsberaterin erklärt.
Ganz gleich ob Ein- und Verkauf, Sekretariat, Assistenz, Office Management oder Büroleitung. Der bSb konzentriert sich mit dem Office Forum auf Möglichkeiten des Aufstiegs, den Ausbau des Netzwerkgedankens und informiert über neue Trends aller Büroberufe. „Wir möchten auch in diesem Jahr Denkanstöße für ein modernes Office Management geben“, erklärt Monika Gunkel, Vorsitzende des bSb. „Alle verfolgen dasselbe Ziel, nämlich im Beruf Stärke zu beweisen. Wir geben professionelle Unterstützung und helfen, Karriereziele zu erkennen und auch zu erreichen.“
Neben zahlreichen Praxisworkshops, professioneller Make-Up-Beratung und einem Nachtwächter-Rundgang durch Bamberg kann der Ausstellermarktplatz besucht werden. Diese Fachausstellung bietet neue Produkte, kleine Wissenstest sowie Fachinformationen der Branche. Abgerundet werden die jeweiligen Abende mit einem Dinnerbuffet sowie am Samstagabend zusätzlich mit einem festlichen Sektempfang.
bSb Office Forum 2010 – die Fachtagung für Office Professionals
(Anmeldung erforderlich)
Datum/Uhrzeit: 30. April ab 9:00 Uhr und am 1. Mai ab 8:00 Uhr
Veranstaltungsort: Welcome Kongresshotel Bamberg
Mußstraße 7
96047 Bamberg
Weitere Informationen zum Programm in Bamberg sowie das Anmeldeformular finden Interessierte unter http://www.bsb-office.de/bsbnews_artikel.php?id=161&PHPSESSID=587fcbd2a48f97973d62bdd4ec3092d2 |
| 17.02.2010 - Verstärkung in der Hansestadt: der bSb lud zur Gründungsfeier der Regionalgruppe Hamburg ein |
Lifestyle-Trends für Office-Manager/innen, zukunftsorientierte Weiterbildung und Erfahrungsaustausch vor Ort: Der Bundesverband Sekretariat und Büromanagement e.V. (bSb) gründete seine 23. Regionalgruppe in der Metropole Hamburg. Am 25. Februar fiel dazu der Startschuss mit einer stilvollen Gründungsveranstaltung im Grand Elysée Hotel Hamburg.
„Wir freuen uns, eine weitere Regionalgruppe zu realisiert und damit das Netzwerk noch weiter ausgebaut zu haben“, beschreibt Monika Gunkel, erste Vorsitzende des bSb. „Vor allem in Hamburg hat noch eine Anlaufstelle für unsere Mitglieder gefehlt.“ Die Leitung der Regionalgruppe haben die aktiven Mitglieder Christina Brenning und Janina Gilz mit Unterstützung von Petra Rinneberg übernommen. Ganz gleich, ob Sekretariat, Assistenz, Office Management oder Büroleitung – eingeladen waren alle Mitglieder und Interessenten, die Lust haben, die Regionalgruppe aktiv mitzugestalten, das bSb-Motto „Bildung.Netzwerk.Leben“ zu leben oder den bSb einfach kennenlernen möchten.
Haben Sie Interesse, in der neuen Regionalgruppe mitzuarbeiten? Hier finden Sie weitere Informationen: http://www.bsb-office.de/regionalstellen.php?regio_id=14 |
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